今年もよろしくお願いします。

札幌は昨日から雪が降り続きました！

 

雪かきで筋肉がパンパン(-_-;)

って方もきっと多いですよね

 

肩や腕、太ももやふくらはぎの筋肉のはりは、まずはゆっくりお風呂で温めて筋肉を緩めましょう。

私は、ヒマラヤ岩塩に、筋肉を緩める効果のある精油を浸透させて、お風呂に入れて入ります。

それだけでもだいぶ筋肉がほぐれます。

精油は、ゼラニウム、イランイラン、ラベンダー、オレンジなどがおススメ♪

 

冬は毎日無意識に、体をこわばらせて活動しています。

どんなにゆっくりお風呂に入ったり、ストレッチをしても、どうしても筋肉がかたくなってしまいます。

 

ある日、突然、肩がガチガチで痛みが出てしまったり、頭痛や吐き気がでてしまうこともこの時期にはありがち。また、肩こりや腰痛などの体の痛みは、心をネガティブにしていきます。

そうなる前に、全身の筋肉をほぐし、リンパに沿ってしっかり老廃物を流して体を大切にしてあげたいものです。

 

 

アロママッサージは、体とともに心にも大変効果があります。

 

体の疲れを感じたら、無理せず早めに、アロマで全身をいたわってあげましょう。

 

今年も、お客様の体と心を幸せにするお手伝いができましたら嬉しいです♪