肩こりと頭痛

こんにちは。札幌市西区西野のアロマサロン　オレンジと紫です。

最近、肩こりが更にひどくて・・・

というお客様が本当に多いです。

そして、肩こりを通り越して

「最近、頭痛や吐き気がします。」

ですとか

「腕が上がらなくなってきました」

など、慢性的な肩こりが悪化してる状態を目にしています。

皆様は　ここ最近の急激に寒さで、身体を縮こませて歩いていないでしょうか。

この冬の寒さに、まだ体は慣れていないので、肩から頚にかけて無意識に力を入れてしまっています。身体が固まっていることに気づかないまま、日々お仕事や育児を頑張っているのかと思います。

頭痛や吐き気が出て初めて、身体が悲鳴をあげていることに気づかれるのです。

身体が固まると、身体の不調だけでなく、心も固くなっていきます。

心の不調を起こしてしまう前に、精油を垂らしたバスソルトなどを使って入浴したり、ストレッチなどでゆったりと身体を緩めてほしいです。

自分の好きな香りに包まれて心を解きほぐすことは、今時期特に必要なんです。

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アロマトリートメントでゆっくりと心と身体をいたわってあげるのは、最高のメンテナンスです(*^_^*)